„Nie jestem mój, jestem Boży” (psychologia walki)
Jak przestać się martwić przed walką, egzaminem, rozmową kwalifikacyjną i „odpuścić” siebie? Dlaczego osoba, starając się działać jak najlepiej w każdej sytuacji, czasami ponosi miażdżącą porażkę? Dlaczego sportowiec, który „rozrywa” przeciwnika na treningu, staje się ospały i ma słabą wolę w zawodach i przegrywa z nim „wprost”?
Przypomnijmy klasyczny przykład dziennika. Jeśli kłoda leży na ziemi, łatwo po niej przejść. Możesz nawet biegać. Jeśli podniesiemy tę samą kłodę na wysokość metra, będziemy się po niej poruszać ostrożniej. A jeśli podniesiesz tę kłodę na wysokość trzech metrów? Ktoś w ogóle odmówi pójścia, ktoś będzie szedł schodami i tylko rzadka osoba spokojnie go przekroczy. Czemu? W końcu grubość kłody nie zależy od wysokości jej położenia! Ale wysokość wpływa na nas - podczas wspinaczki pojawia się i narasta poczucie zagrożenia. A co najciekawsze, chcąc przekroczyć np. kłodę, osoba przeciąży się i właśnie z tego powodu może spaść! Przegraj przez to, że zebrał wszystkie siły, aby wygrać. Dlaczego to się dzieje? Dlaczego umysł i ciało nas zdradzają?
Psychologowie nazywają to superwartością lub supermotywacją. Podobnie jest w biznesie i życiu osobistym – chcąc zdać egzamin „z doskonałymi ocenami”, uczeń może być tak podekscytowany, że wpada w osłupienie i nie może na nic odpowiedzieć. Chociaż, opuszczając publiczność, będzie mógł zapamiętać wszystkie bilety. A sportowiec, chcąc wygrać, będzie tak zdenerwowany, że „wypali się” i wyjdzie na dywan już z watowanymi mięśniami. I znów przegra z tym, którego „rozerwał” na treningu. Okazuje się, że egzamin lub zawody to „kłoda na wysokości trzech metrów”. Sama osoba podnosi znaczenie wydarzenia i krzywdzi się z tego powodu. Ponieważ w grę wchodzi Ego – strach przed zakłopotaniem, strach przed przegraną. Co więcej, w obecności innych ...
Co robić? Psycholog Władimir Wiktorowicz Antipow w swojej książce „Psychologiczne przystosowanie do ekstremalnych sytuacji”, nie wymyślając niczego, odwołuje się do tradycyjnej formuły rosyjskich wojowników - „Nie jestem własny, jestem Boży”. To więcej niż stwierdzenie. To koncepcja, to cały światopogląd, który nie ma zastosowania tylko na polu bitwy. „W Twoje ręce Panie Jezu Chryste, Boże mój, oddaję ducha mego”. Oczywiście każdy naród miał własne sformułowania takiego światopoglądu - „Samuraj żyje dla śmierci” i inne, ale ze względu na tradycje bardziej odpowiedni jest nasz własny. Z wyglądu są różne, ale istota jest taka sama - osoba „puszcza” sytuację, nie myśli o wyniku i staje się bardziej wolna i zrelaksowana w swoich działaniach. Nie myśli o tym, jak wygląda, czy nie może się zhańbić itp. - i co najciekawsze, dzięki temu może po prostu wygrać! Nie ingeruje w siebie i wykorzystuje cały swój potencjał w działaniu. Jego wydajność staje się wyższa.
Nie zawsze zależy od osoby, czy wygra, czy przegra. I nie chodzi tylko o walkę, kiedy jeden może zostać zabity przypadkowym pociskiem z tyłu, a drugi pozostanie przy życiu po wybuchu granatu w pobliżu. W warunkach miejskich, zwłaszcza z użyciem „broni palnej”, zdarzają się przypadki nie mniej interesujące… A takie podejście pomaga człowiekowi spokojniej odnosić się do przyszłych wydarzeń – wyrzeka się samego siebie.
I to nie znaczy, że człowiek pasywnie idzie z prądem - działa, ale przestaje próbować kontrolować wynik. „Rób, co musisz, i przyjdź, co może” – to logiczna kontynuacja poprzedniej formuły. To znaczy działaj, nie siedź spokojnie! I oto jak to idzie. Życie to także loteria. Więc czy powinieneś się martwić? Każdy wie, jakie czasami nagłe i niesamowite zwroty zdarzają się w życiu. Stopniowo człowiek staje się zdrowym fatalistą. Nie oznacza to, mówiąc w przenośni, że w burzliwą noc wdrapie się na dach i chwyci ręką piorunochron. Oznacza to, że jeśli burza złapie go na polu, nie będzie się zbytnio martwił (nie mówiąc już o panice).
I najwyraźniej tutaj trzeba szukać początków tak znanego średniowiecznego zjawiska, jak „sąd Boży” - a dokładniej pojedynku sądowego. Jeśli szczerze wierzysz, jeśli masz rację, twoje ruchy w bitwie będą dokładniejsze, wtedy Bóg będzie z tobą i wygrasz! Niedaleko stąd do innej znanej formuły: „Siła jest w prawdzie”. Oczywiście ktoś powie, że to banalne i od dawna wszyscy wiedzą. Ale faktem jest, że czasami istnieje cała przepaść od wiedzy do umiejętności. Ktoś żyje według tej formuły, może nie zdając sobie z tego sprawy, ale ktoś po prostu chce dojść do takiego światopoglądu. I tu nie wystarczy przeczytać artykuł – rzadko kto wie, jak zmienić paradygmat swojego myślenia po artykule czy filmie. W tradycyjnym społeczeństwie wychowywano to latami – chłopiec dorastał w tym środowisku, widział, że reszta żyje zgodnie z tym przykazaniem i wchłaniał je w siebie, i stopniowo stał się częścią jego osobowości. W naszych czasach jest to mało realistyczne - chyba, że żyjesz w społeczności staroobrzędowców ... Ale są specjalne praktyki, uniwersalne metody, które najprawdopodobniej pojawiły się w czasach starożytnych i pomogą każdemu.
Metody te wyróżniają się surowością i prostotą – a także skutecznością. To nie są piękne bajki i niepotwierdzone legendy. Nie są to wyrafinowane ćwiczenia, których w tradycyjnym społeczeństwie nikt poza pustelnikami nie potrafiłby (zabierają za dużo czasu). Nie - te metody są proste, ale trudne. Jednym z nich, który może wykonać każdy, jest samotny nocleg w lesie. Trzeba samemu udać się do lasu - do opustoszałego miejsca, gdzie nie słychać hałasu antropogenicznego, i tam spędzić noc. Możesz zabrać ze sobą tylko nóż i zapałki (zapalniczka, krzemień i stal). Żadnych namiotów, plecaków i nowoczesnych pieców. Idź w to, co zwykle idziesz do lasu. Sytuacja jest tak, jakbyś zgubił się w lesie i został zmuszony do spędzenia nocy. Poza tym jest to zadanie pomysłowości – jak i na czym spać? Co ukryć? A w nocy, gdy wokół będzie hałas niezrozumiałego pochodzenia, kiedy będą słyszeć dziwne szelesty, a gałęzie pękną bardzo blisko, trzeba będzie „po prostu” wziąć go i zasnąć. Nie napinaj się, ale rozluźnij, co jest trudniejsze. A to, na poziomie podświadomości, pomoże „odpuścić” siebie, stając się psychologiczną „kotwicą” życia. Jak wewnętrzny znak.
Taka praktyka wywoła tylko ironiczny uśmiech jakiegoś łowcy tajgi – „Ci mieszkańcy miasta zawsze coś wymyślą”, ale dla współczesnego przedstawiciela środowiska miejskiego będzie to naprawdę test. W nocy wszystkie uczucia nasilają się, szczególnie w lesie, który o tej porze dnia wydaje się tajemniczy, i wtedy można w przybliżeniu poczuć to, co czuli nasi dalecy prymitywni przodkowie. Nie każdy może zasnąć po raz pierwszy, a niektórzy nawet wracają do domu. Oczywiście takie eksperymenty należy przeprowadzać na sobie w ciepłym sezonie (lato).
Niestety, Vladimir Viktorovich Antipov, który wprowadził nas w te proste, ale skuteczne techniki, które z kolei są częścią szerszego światopoglądu, nie jest już z nami. Ale jego książki pozostały, co wyraźnie odzwierciedla jego pragnienie uczynienia tego świata lepszym miejscem i podzielenia się z nami ziarnami niesamowitej mądrości.
Nie jestem moja, jestem Boga.
Przypomnijmy klasyczny przykład dziennika. Jeśli kłoda leży na ziemi, łatwo po niej przejść. Możesz nawet biegać. Jeśli podniesiemy tę samą kłodę na wysokość metra, będziemy się po niej poruszać ostrożniej. A jeśli podniesiesz tę kłodę na wysokość trzech metrów? Ktoś w ogóle odmówi pójścia, ktoś będzie szedł schodami i tylko rzadka osoba spokojnie go przekroczy. Czemu? W końcu grubość kłody nie zależy od wysokości jej położenia! Ale wysokość wpływa na nas - podczas wspinaczki pojawia się i narasta poczucie zagrożenia. A co najciekawsze, chcąc przekroczyć np. kłodę, osoba przeciąży się i właśnie z tego powodu może spaść! Przegraj przez to, że zebrał wszystkie siły, aby wygrać. Dlaczego to się dzieje? Dlaczego umysł i ciało nas zdradzają?
Psychologowie nazywają to superwartością lub supermotywacją. Podobnie jest w biznesie i życiu osobistym – chcąc zdać egzamin „z doskonałymi ocenami”, uczeń może być tak podekscytowany, że wpada w osłupienie i nie może na nic odpowiedzieć. Chociaż, opuszczając publiczność, będzie mógł zapamiętać wszystkie bilety. A sportowiec, chcąc wygrać, będzie tak zdenerwowany, że „wypali się” i wyjdzie na dywan już z watowanymi mięśniami. I znów przegra z tym, którego „rozerwał” na treningu. Okazuje się, że egzamin lub zawody to „kłoda na wysokości trzech metrów”. Sama osoba podnosi znaczenie wydarzenia i krzywdzi się z tego powodu. Ponieważ w grę wchodzi Ego – strach przed zakłopotaniem, strach przed przegraną. Co więcej, w obecności innych ...
Co robić? Psycholog Władimir Wiktorowicz Antipow w swojej książce „Psychologiczne przystosowanie do ekstremalnych sytuacji”, nie wymyślając niczego, odwołuje się do tradycyjnej formuły rosyjskich wojowników - „Nie jestem własny, jestem Boży”. To więcej niż stwierdzenie. To koncepcja, to cały światopogląd, który nie ma zastosowania tylko na polu bitwy. „W Twoje ręce Panie Jezu Chryste, Boże mój, oddaję ducha mego”. Oczywiście każdy naród miał własne sformułowania takiego światopoglądu - „Samuraj żyje dla śmierci” i inne, ale ze względu na tradycje bardziej odpowiedni jest nasz własny. Z wyglądu są różne, ale istota jest taka sama - osoba „puszcza” sytuację, nie myśli o wyniku i staje się bardziej wolna i zrelaksowana w swoich działaniach. Nie myśli o tym, jak wygląda, czy nie może się zhańbić itp. - i co najciekawsze, dzięki temu może po prostu wygrać! Nie ingeruje w siebie i wykorzystuje cały swój potencjał w działaniu. Jego wydajność staje się wyższa.
Nie zawsze zależy od osoby, czy wygra, czy przegra. I nie chodzi tylko o walkę, kiedy jeden może zostać zabity przypadkowym pociskiem z tyłu, a drugi pozostanie przy życiu po wybuchu granatu w pobliżu. W warunkach miejskich, zwłaszcza z użyciem „broni palnej”, zdarzają się przypadki nie mniej interesujące… A takie podejście pomaga człowiekowi spokojniej odnosić się do przyszłych wydarzeń – wyrzeka się samego siebie.
I to nie znaczy, że człowiek pasywnie idzie z prądem - działa, ale przestaje próbować kontrolować wynik. „Rób, co musisz, i przyjdź, co może” – to logiczna kontynuacja poprzedniej formuły. To znaczy działaj, nie siedź spokojnie! I oto jak to idzie. Życie to także loteria. Więc czy powinieneś się martwić? Każdy wie, jakie czasami nagłe i niesamowite zwroty zdarzają się w życiu. Stopniowo człowiek staje się zdrowym fatalistą. Nie oznacza to, mówiąc w przenośni, że w burzliwą noc wdrapie się na dach i chwyci ręką piorunochron. Oznacza to, że jeśli burza złapie go na polu, nie będzie się zbytnio martwił (nie mówiąc już o panice).
I najwyraźniej tutaj trzeba szukać początków tak znanego średniowiecznego zjawiska, jak „sąd Boży” - a dokładniej pojedynku sądowego. Jeśli szczerze wierzysz, jeśli masz rację, twoje ruchy w bitwie będą dokładniejsze, wtedy Bóg będzie z tobą i wygrasz! Niedaleko stąd do innej znanej formuły: „Siła jest w prawdzie”. Oczywiście ktoś powie, że to banalne i od dawna wszyscy wiedzą. Ale faktem jest, że czasami istnieje cała przepaść od wiedzy do umiejętności. Ktoś żyje według tej formuły, może nie zdając sobie z tego sprawy, ale ktoś po prostu chce dojść do takiego światopoglądu. I tu nie wystarczy przeczytać artykuł – rzadko kto wie, jak zmienić paradygmat swojego myślenia po artykule czy filmie. W tradycyjnym społeczeństwie wychowywano to latami – chłopiec dorastał w tym środowisku, widział, że reszta żyje zgodnie z tym przykazaniem i wchłaniał je w siebie, i stopniowo stał się częścią jego osobowości. W naszych czasach jest to mało realistyczne - chyba, że żyjesz w społeczności staroobrzędowców ... Ale są specjalne praktyki, uniwersalne metody, które najprawdopodobniej pojawiły się w czasach starożytnych i pomogą każdemu.
Metody te wyróżniają się surowością i prostotą – a także skutecznością. To nie są piękne bajki i niepotwierdzone legendy. Nie są to wyrafinowane ćwiczenia, których w tradycyjnym społeczeństwie nikt poza pustelnikami nie potrafiłby (zabierają za dużo czasu). Nie - te metody są proste, ale trudne. Jednym z nich, który może wykonać każdy, jest samotny nocleg w lesie. Trzeba samemu udać się do lasu - do opustoszałego miejsca, gdzie nie słychać hałasu antropogenicznego, i tam spędzić noc. Możesz zabrać ze sobą tylko nóż i zapałki (zapalniczka, krzemień i stal). Żadnych namiotów, plecaków i nowoczesnych pieców. Idź w to, co zwykle idziesz do lasu. Sytuacja jest tak, jakbyś zgubił się w lesie i został zmuszony do spędzenia nocy. Poza tym jest to zadanie pomysłowości – jak i na czym spać? Co ukryć? A w nocy, gdy wokół będzie hałas niezrozumiałego pochodzenia, kiedy będą słyszeć dziwne szelesty, a gałęzie pękną bardzo blisko, trzeba będzie „po prostu” wziąć go i zasnąć. Nie napinaj się, ale rozluźnij, co jest trudniejsze. A to, na poziomie podświadomości, pomoże „odpuścić” siebie, stając się psychologiczną „kotwicą” życia. Jak wewnętrzny znak.
Taka praktyka wywoła tylko ironiczny uśmiech jakiegoś łowcy tajgi – „Ci mieszkańcy miasta zawsze coś wymyślą”, ale dla współczesnego przedstawiciela środowiska miejskiego będzie to naprawdę test. W nocy wszystkie uczucia nasilają się, szczególnie w lesie, który o tej porze dnia wydaje się tajemniczy, i wtedy można w przybliżeniu poczuć to, co czuli nasi dalecy prymitywni przodkowie. Nie każdy może zasnąć po raz pierwszy, a niektórzy nawet wracają do domu. Oczywiście takie eksperymenty należy przeprowadzać na sobie w ciepłym sezonie (lato).
Niestety, Vladimir Viktorovich Antipov, który wprowadził nas w te proste, ale skuteczne techniki, które z kolei są częścią szerszego światopoglądu, nie jest już z nami. Ale jego książki pozostały, co wyraźnie odzwierciedla jego pragnienie uczynienia tego świata lepszym miejscem i podzielenia się z nami ziarnami niesamowitej mądrości.
Nie jestem moja, jestem Boga.
Nasze kanały informacyjne
Zapisz się i bądź na bieżąco z najświeższymi wiadomościami i najważniejszymi wydarzeniami dnia.
informacja